吃五穀雜糧沒有不生病的，也就是說，凡是生物在活的過程中。身體時時刻刻都在經歷新陳代謝。人體內的器官之間有許多複雜的連結，而個體與環境之間也有許多微妙的互動，這些生理現象都是與生俱來的本能，但如何讓生理機能正常發揮、使用得宜，就需要具備一些基本的知識和習慣。
吃五穀雜糧沒有不生病的，也就是說，凡是生物在活的過程中。身體時時刻刻都在經歷新陳代謝。人體內的器官之間有許多複雜的連結，而個體與環境之間也有許多微妙的互動，這些生理現象都是與生俱來的本能，但如何讓生理機能正常發揮、使用得宜，就需要具備一些基本的知識和習慣。